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成人BMI計算機 | アジア基準・体重範囲・BMR目安

成人の身長と体重からBMIとアジア成人の参考区分、BMI 18.5〜22.9の体重範囲、任意でBMR目安を計算します。

健康/フィットネス ブラウザ内で処理

ツールを使う

下の項目を入力すると、すぐに結果を確認できます。

-BMI
入力待ちアジア成人目安区分
-BMI 18.5〜22.9の体重範囲
-基礎代謝量(BMR)

身長と体重を入力すると、BMIと目安体重範囲を計算します。

成人向けです。区分はアジア成人の目安、BMRは年齢（18〜100歳）と性別の両方を入力した場合にMifflin–St Jeor式で推定します。診断値ではありません。

成人BMIをアジア基準で確認

身長と体重からBMI、アジア成人の参考区分、BMI 18.5〜22.9に相当する体重範囲を表示します。年齢と性別を両方入力すると基礎代謝量（BMR）も推定します。

主な機能

  • リアルタイムBMI計算
  • 6段階の成人向け参考区分
  • 身長別のBMI 18.5〜22.9体重範囲
  • Mifflin–St Jeor式による任意のBMR推定
  • 空欄・範囲外・任意入力不足のエラー案内

使い方

  1. 身長(cm)を入力
  2. 体重(kg)を入力
  3. BMRも確認する場合は、18〜100歳の整数年齢と性別を両方入力
  4. BMI・区分・目安体重範囲・BMRを確認。サンプル入力、計算結果のコピー、入力のクリアも利用できます。

必須項目の未入力、対応範囲外の数値、小数の年齢、年齢・性別の片方だけを入力した場合は、結果欄に案内が表示されます。

計算例

  • 身長: 170cm
  • 体重: 65kg

BMIは約22.49で、この計算機のアジア成人参考区分では普通体重です。同じ身長でBMI 18.5〜22.9に相当する体重範囲は約53.5〜66.2kgです。

注意事項

  • BMIとBMRは成人向けの参考推定値で、診断・処方ではありません。
  • 筋肉量が多い場合は体脂肪率などの追加指標も確認してください。
  • 妊娠中や成長期にはこの成人区分を適用しないでください。

計算式と区分

  • BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²
  • 区分: 18.5未満、18.5〜22.9、23〜24.9、25〜29.9、30〜34.9、35以上
  • BMRは体重・身長・18〜100歳の整数年齢・性別をMifflin–St Jeor式に当てはめます。

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まとめ

成人BMI計算機では、アジア成人の参考区分、BMIに基づく体重範囲、任意のBMR推定値をまとめて確認できます。診断ではなく、日々の健康管理を考える出発点として活用してください。

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体脂肪率計算機 身長・首・腹囲・体重、女性はヒップを入力し、範囲チェック付きで体脂肪率・脂肪量・除脂肪体重を推定します。 TDEEカロリー計算機 18歳以上の年齢・身長・体重・活動量から、BMR・TDEEと減量・維持・増量の開始カロリーを推定します。 年齢計算機 生年月日と過去・今日・未来の基準日から、満年齢、韓国式年齢、総月数・日数、次の誕生日までを計算し、2月29日も一貫して処理します。