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성인 BMI 계산기 | 비만도·정상 체중 범위·BMR 계산
성인 키와 몸무게로 BMI와 아시아 성인 기준 비만도를 계산하고 BMI 18.5~22.9 체중 범위, 선택 입력 시 BMR 추정값까지 확인하세요.
도구 사용하기
아래 항목을 입력하면 결과를 바로 확인할 수 있어요.
-BMI
입력 대기아시아 성인 기준 분류
-BMI 18.5~22.9 체중 범위
-기초대사량(BMR)
키와 몸무게를 입력하면 BMI와 참고 체중 범위를 계산합니다.
성인용입니다. 분류는 아시아 성인 참고 기준이며, BMR은 나이(18~100세)와 성별을 모두 입력하면 Mifflin–St Jeor 식으로 추정합니다. 진단값이 아닙니다.
성인 BMI와 비만도 기준을 한 번에 확인하세요
키와 몸무게를 입력하면 BMI(체질량지수), 아시아 성인 참고 분류, BMI 18.5~22.9에 해당하는 체중 범위를 바로 보여줍니다. 나이와 성별을 함께 입력하면 기초대사량(BMR) 추정값도 계산합니다.
핵심 기능
- BMI 실시간 계산 (입력 즉시 반영)
- 아시아 성인 참고 기준 분류 (저체중/정상/과체중/비만 1~3단계)
- BMI 18.5~22.9에 해당하는 체중 범위 제공
- 나이·성별을 모두 입력하면 BMR 추정
- 빈값·범위·소수 나이 오류 안내와 결과 복사
사용 방법
1) 키(cm) 입력
예: 170
2) 몸무게(kg) 입력
예: 65
3) (선택) 나이/성별 입력
입력하면 BMR도 함께 계산됩니다.
계산 예시
- 키: 170cm
- 몸무게: 65kg
BMI는 약 22.49로 계산되며 이 도구의 아시아 성인 참고 기준에서 정상 범위에 해당합니다. 같은 키에서 BMI 18.5~22.9에 해당하는 체중은 약 53.5~66.2kg입니다.
계산 기준
- BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)²
- 분류 경계: 18.5 미만 저체중, 18.5~22.9 정상, 23~24.9 과체중, 25~29.9 비만 1단계, 30~34.9 비만 2단계, 35 이상 비만 3단계
- BMR은 성인용 Mifflin–St Jeor 식의 일일 kcal 추정값입니다.
주의 사항
- BMI와 BMR은 성인용 참고 추정값이며 진단이나 처방이 아닙니다.
- 운동선수처럼 근육량이 높은 경우 실제 체지방 상태와 차이가 날 수 있습니다.
- 임신 중이거나 성장기인 경우 이 기준을 그대로 적용하지 마세요.
- 질환 진단/치료 목적이라면 의료진 상담을 권장합니다.
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요약
성인 BMI 계산기는 비만도 참고 분류 + BMI 기준 체중 범위 + BMR 추정값을 한 번에 제공합니다. 결과는 생활 관리의 출발점으로만 활용하세요.