TOOLOG / WEB UTILITY
平均速度・ランニングペース計算機 | 時・分・秒に対応
距離と時・分・秒から平均速度(km/h)、1kmペース、予想5K/10Kタイムを計算。総分数・小数距離、入力エラー確認、結果コピーに対応します。
ツールを使う
下の項目を入力すると、すぐに結果を確認できます。
距離と時間を入力すると速度とペースを計算します。
分は59を超えて入力できるため、90分だけでも計算できます。距離は0.000001〜100,000km。秒は任意で、総時間は9,999時間まで。結果は秒単位に丸め、<0:01は1秒未満を表します。
距離と時間から平均速度・ランニングペースを計算
徒歩・ランニング・自転車・移動計画などで、 どれくらいの速度で移動したのか をすぐ把握したい場面があります。
このツールは距離と時間から、 平均速度（km/h）、1kmペース、総時間、さらに予想5K・10Kタイムまでまとめて計算します。 総分数だけ分かっている場合は、90分のようにそのまま入力でき、先に1時間30分へ直す必要はありません。
主な機能
- 距離と時間から平均速度を計算
- 1kmあたりのペースを自動表示
- 59を超える分入力も総時間として計算
- 距離の未入力、負数・小数の時間、総時間0などの入力エラーを案内
- 同じ速度を維持した場合の5K・10K予想タイムを表示
- 例入力、クリア、結果コピー機能つき
- ランニング・徒歩・自転車・一般移動に活用可能
使い方
- 距離を km 単位で入力します。
- 所要時間を時・分・秒で入力します（秒は任意）。1時間30分なら時間に
1、分に30を入力します。90分なら時間を空欄にして分に90と入力できます。総秒数だけの入力にも対応します。 - 平均速度とペースを確認します。
- 同じ速度を維持した場合の5K・10K予想タイムを参考にし、計算結果をコピーします。「ランニング例を入力」で10km・52分30秒を試せます。「クリア」で入力をやり直せます。
計算方法
- 平均速度 (km/h) = 距離 ÷ 総時間(時間)
- ペース (min/km) = 総時間(分) ÷ 距離
- 予想タイム = ペース × 目標距離
たとえば 10km を 1時間で移動した場合、 平均速度は 10km/h、ペースは 1km あたり 6分 です。
10kmを52分で走った場合、平均速度は約 11.54km/h、ペースは 5分12秒/km です。5K・10K予想タイムは同じペースを維持した場合の単純換算です。
入力チェック
- 距離は必須で、0.000001km以上100,000km以下の数値に対応します。3.5kmや42.195kmなどの小数距離も入力できます。
- 時・分・秒は0以上の整数だけ入力できます。空欄の時間項目は0として扱います。
- 分は59を超えてもよく、
90分は1時間30分として扱います。 - 総時間は0より大きく9,999時間以内です。総時間が0、または上限を超える場合はエラーを表示します。
- すべて空欄の場合、結果は
-となり距離と時間の入力を案内します。入力エラーがあると結果を消去し、コピーを無効にします。エラー表示のある項目を修正すると再計算します。
関連ツール
FAQ
km/h と min/km のどちらを見ればよいですか？
車や自転車、一般移動では km/h が直感的で、ランニングのような記録管理では min/km ペースが分かりやすいです。
小数の距離も入力できますか？
はい。3.5km や 42.195km のような小数距離にも対応します。
分に90を入力すると1時間30分として計算されますか？
はい。分は総分数として扱うため、90分は1時間30分として計算されます。
予想タイムは公式記録の予測として使えますか？
いいえ。入力した平均速度を単純換算した参考値です。実際の記録は体調やコース条件などで変わります。
秒単位の記録と表示精度
10kmを52分30秒で走ると、平均速度は約11.43km/h、ペースは5分15秒/km、予想5Kは26分15秒です。総分数・総秒数だけでも入力できます。
距離は0.000001〜100,000km、時・分・秒は0以上の整数です。速度は小数第2位、ペース・予想タイムは秒単位で丸めます。小さな速度は<0.01 km/h、1秒未満は<0:01で表示。入力を分に丸めず秒を保持します。
旅行全体の速度は停車時間を含め、移動中の速度は停車時間を除いて入力してください。計算はブラウザ内で行い保存しません。自動コピーが使えない場合は結果を選択してコピーできます。
秒を含むランニング記録も計算できますか？
はい。時・分・秒を組み合わせるか、総分数・総秒数だけでも入力できます。空欄の時間は0として扱い、総時間は0より大きく9,999時間以内です。